Just så känns det när jag gör ett step intervall pass som idag. Visst är jag med på rörelserna men at ha koll på alla armar och ben är inte min starka sidda, men vi träna väl för att bli bätte. Kvällen avslutade jag och sambon med korv med tryffel i och goda oster.

LH88

Idag provade vi ett MRL pass (mage, rumpa, lår). Ett bra pass som jag gärna gör igen men det saknade det där lilla extra. Svettiga blev vi i alla fall, och med lite mindre fina bilder än vad Linda 83 bjödpå så kommer här helt ocensurerade bilder.

LH 88

Ikväll har vi testat mrl (mage rumpa lår) inte mitt favorit pass men ändå ett väldigt bra pass. Tror det beror på att jag har så svårt att "hitta" mina magmuskler vilket gör att jag inte får ut det jag vill. Rumpan och låren kände jag verkligen av och jag tänker ge passet fler chanser. Jag var iaf helt slut och toksvettig efteråt. Härlig känsla! ;)

/LH 83

Ligger på soffan och försöker få min kropp att sluta skaka av utmattning efter kvällens pump pass. Jisses vad jag körde på!! Saknade dig Linda 88 men Sandra var iaf med.
Köpte årskort på Trim idag, så nu är det skrivet i sten. Regelbunden träning MINST ett år framåt!

/LH83

Eftersom bilen inte var hemma idag så fick vi så fint gå till dagis. 3km nedför ingen fara, men hem igen när jag var osäker på om genvägen gick genom backe ett eller två så väljer jag nr två och får gå tillbaka och ta backe nummer ett. Som Sandra sa - snygg rumpa får jag i alla fall.

LH88

Det var dagens pass på TRIM en riktig utmaning att hålla koll på armar och ben i Step Intervall passet med Linda. (Blir hemskt mycket Linda här.) Idag hade vi även Sandra med oss. När passet började lida mott sitt slut och jag kände att jag hade någolunda koll på alla steg stå var kroppen för trött för att orka med alla hopp och sparkar. Men det är väl de vi siktar på att bli bättre och nå våra mål.    

LH88

Det blev ingen tur igår heller, inte för att jag inte orkade utan för att det gavs aldrig tillfälle. Men det har stört mig och jag har varit sugen, iaf på att komma ut på en promenad.
Ikväll överraskade jag mig själv med att ta en joggingtur, inte lång, inte snabb men jag gjorde det iaf. Det blev 3 km på 20 min och jag känner mig nöjd. Det är huvudsaken!!

Och som vanligt blir jag röd som en tomat.
/LH 83

Jag har alltid varit en kvällsätare. Jag stoppar i mig det mesta och gärna onyttigheter som kakor, chips eller godis. Sen vi började med träningen har det gått riktigt bra att inte stoppa i mig onyttigheter på kvällarna, tills nu ikväll då jag fick ett återfall och tröck i mig ca 50 gram chips och några klunkar trocadero. Detta och ingen träning eller motion idag ger mig en lätt ångest. Ligger på 260 kalorier för mycket idag, ganska precis vad chipsen innehåller!! Imorgon blir det helt klart en joggingtur. Tror jag ska försöka ta mig runt broarna.

/LH83