Direktlänk till inlägg 25 februari 2014
Ikväll gav jag mig ut på årets första joggingtur utomhus. Som jag har längtat och det var lika underbart skönt som jag hade föreställt mig. Inte så farligt halt heller bara på nåt enstaka ställa.
5 km på 35 min. Nu har jag nåt att jobba på.
Mitt delmål är Vår ruset den 4/6 och målet där är att slå tiden 34.10 som jag hade när jag var med 2012.
Mitt mål är tjejmilen den 6/9. Och målet då är än så länge bara att ta mig igenom den. :)
/Hagman
Nu snabbt som bara den innan bussen gå måste jag får delge att milen är tagen. Jag är så glad att jag klarade det (har ont i lederna) utan probelm. 10km på 1h nu är det bara att sikta mot stjärnorna. /Hofberg ...
Sedan onsdagen i förra veckn har TRIM haft en kurs med namnet Box vilket är väligt lockande för en gammal kampsportare. Men first thing first, En mer human löparrunda med S och ett crossfitt pass bjöd helgen inna boxpasset på, och så kom onsdagen, ...
Efter 3 veckors sjukfrånvaro så har jag idag eller inte jag S har tagit mig i kragen och vi har sprungit en sväng på ca 5km och det var hårda 5 km, men om jag ser det från den ljusa sidan så kan det bara bli bättre. /Hofberg ...
I går blev det en löptur på ca 5km. Nu i början av joggingsäsongen så brukar jag föredra att springa så långt som känns bra och sedan springa tillbaka, så ingen tidtaging eller distansmätning med i målet. Det går lite lättare då har jag inbillat mig....
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|||
10 |
11 | 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
|||
17 | 18 | 19 | 20 |
21 |
22 |
23 |
|||
24 |
25 | 26 |
27 |
28 |
|||||
|