Blev ingen träning för mig ikväll. Dels för att det var föräldrarmöte på dagis och dels för att jag börjar bli förkyld!!! :/
Tog mig iag iväg på pump på lördagfm.
Blir nog en lugn vecka för mig det här för att försöka rida ut förkyldningen. Det blir som mest promenader.
Vad gäller kosten så har det de senaste dagarna blivit några kalorier för mycket men inge överdrivet förutom torsdagen.

Hoppas förkyldningen inte blir så kraftig och går över fort så jag kan komma tillbaka på banan igen.

/LH 83

Idag hade jag mitt första skivstångspass på Friskis och svettis sedan jag blev mamma. Det var skönt att komms och se gammala bekanta ansiketen som varit med sedan jag började 2008. Passet som är på Friskis jämfört med Trim är mycket hårdare och utan pauser, vi kör 1h och sedan är det vila.

LH88

Äntligen så har vi vart på ett passa tillsammans igen Linda 83 och jag. Men det kändes inte roligt den här gången, jag är ledsen Elin (pass ledare) men jag var inte med i nuet. Jag ökade med 5kg på alla block men i tankarna var jag kvar hemma hos min A-M som var arg på mig när jag gick och jag fick inte ens en godnatt kram innan jag for. Så med brustet hjärta åkte jag och hade "egentid".

Nu hemkommen så ligger lilltjejen i min säng och sovet efter att ha saknat mig så mycket så fick sambon lägga henne där. Och mitt hjärta är helt igen.

Det är inte lätt att vara småbarnsmamma som jobbar sig till ett hälsosammare liv. 

LH88 

Det var ett tag sen jag gick på ett pumppass men ikväll blev det äntligen ett. Med Linda 88 och Sandra.
Jag klev upp nåt kilo på vikterna. Tidigare har jag som mest haft 2,5 kg på varje sida. Idag var det den minsta vikten, då på axlarna. Biceps och triceps körde jag 3,5 och jag tror det blev det på ryggen oxå men ben blev det 5 kg.
Kul att märka skillnad!

/LH 83

Den senaste veckan har jag kännt mig som vädret ute, (det regnar). Sådär grå och mysig och jag sitter bäst i soffhörnet med stickorna och ett julrött raggi garn, det brinner i vedspisen och barnen busar på golvet, ja men en idyll. Fast det är allt jag vill, orkar och kan göra, sitta där i hörnet och mysa. Men i morse trottsade vi regnet och "hyklade" till dagis, 6km, det får vara bra så.

Vi äter nyttigt i alla fall.

LH88

Ikväll vart det ett step intervall pass för min del. Det gick bra men kände att jag inte riktigt gav allt. Förra gången var jag på tok mycket mer slut än nu och då hade jag brädan på mittenläge hela tiden ikväll, sist fick jag sänka den mot slutet!
Idag är det 4 veckor sen Linda 88 och jag startade denna blogg tillsammans. Alltså 4 veckor sedan vi mätte oss. Egentligen skulle det passa fint att lägga upp dagens mått men jag känner mig extra svullen och down just nu så jag väntar till en annan dag. För om det inte skulla vara någon skillnad på måtten så skulle jag känna mig ännu mer sänkt och tröst äta massa onyttigt nu. Därför tar vi det en annan dag!

För min del har det inte funnits mycket tid för gymmet och motion det här veckan men har iaf skött mig när det gäller kaloriintaget. Tänkte gå på pump kl. 10.00 idag men då var det inställt så jag tog mig i kragen och gav mig ut på en joggingtur istället. Jag var inte ett dugg motiverad men nu känns det underbart. Jag satt ett mål på 3 km och det blev 4 km! :)

/LH 83

Idag är det 4 veckor sedan första pump passet på TRIM, jag tog chansen och ökade på mina vikter.

Till nu har jag använt:

ben, rygg: 7kg

bicebs: 5kg

tricebs: 2kg

axlar: 2kg

Dagens ökning:

ben, rygg: 10kg

bicebs: 7kg

tricebs: 5kg

axlar: 5kg

LH88