Jag har alltid varit en kvällsätare. Jag stoppar i mig det mesta och gärna onyttigheter som kakor, chips eller godis. Sen vi började med träningen har det gått riktigt bra att inte stoppa i mig onyttigheter på kvällarna, tills nu ikväll då jag fick ett återfall och tröck i mig ca 50 gram chips och några klunkar trocadero. Detta och ingen träning eller motion idag ger mig en lätt ångest. Ligger på 260 kalorier för mycket idag, ganska precis vad chipsen innehåller!! Imorgon blir det helt klart en joggingtur. Tror jag ska försöka ta mig runt broarna.

/LH83

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu snabbt som bara den innan bussen gå måste jag får delge att milen är tagen. Jag är så glad att jag klarade det (har ont i lederna) utan probelm. 10km på 1h nu är det bara att sikta mot stjärnorna.   /Hofberg ...

Sedan onsdagen i förra veckn har TRIM haft en kurs med namnet Box vilket är väligt lockande för en gammal kampsportare. Men first thing first, En mer human löparrunda med S och ett crossfitt pass bjöd helgen inna boxpasset på, och så kom onsdagen, ...

Efter 3 veckors sjukfrånvaro så har jag idag eller inte jag S har tagit mig i kragen och vi har sprungit en sväng på ca 5km och det var hårda 5 km, men om jag ser det från den ljusa sidan så kan det bara bli bättre.   /Hofberg ...

I går blev det en löptur på ca 5km. Nu i början av joggingsäsongen så brukar jag föredra att springa så långt som känns bra och sedan springa tillbaka, så ingen tidtaging eller distansmätning med i målet. Det går lite lättare då har jag inbillat mig....

  Nu känns det som att våren har kommit för att stanna, riktigt underbart väder har dagen bjudit på och såklart så blev det en promenade på ca 5km.       /Hofberg       ...